Mit Swing ins neue Semester
Warum nicht mal etwas Neues wagen? Der Unisport bietet ein vielfältiges Programm – und wartet mit interessanten Ergänzungen auf: Das Kursprogramm enthält ab sofort die Ballsportart Lacrosse, die Kampfkunst Võ Viêtnam und zusätzliche Tanzstile wie den Westcoast Swing.
Von Akrobatik über Handball bis zu Zumba Latin Aerobic: Im Programm des Universitätssports ist für jeden etwas dabei – und es bietet einige Neuerungen fürs nächste Semester, das am 16. September beginnt. So werden etwa die Paartanz-Kurse «Balboa» und «West Coast Swing» eingeführt, die beide von der Westküste der USA stammen. Während Balboa von den 1920ern bis in die 1940er zu Jazz getanzt wurde, wird West Coast Swing als verspielter Paartanz beschrieben, der zu Swing, Blues und R&B getanzt wird.
Wer Choreographien weniger mag, kann das neue «Bokwa»-Fitness ausprobieren: Die Teilnehmenden bewegen sich ebenfalls zu Musik, schreiben dabei aber Buchstaben und Zahlen mit ihren Füssen.
Bei der Ballsportart «Lacrosse» sind das Laufen mit dem Ball, Attacken mit dem Schläger und Body Checks erlaubt. (Bild: Wikimedia Commons)
Auch das Gehirn kann trainiert werden
Wer insbesondere seine kognitiven Fähigkeiten trainieren möchte, ist im Kurs «Bewegung fürs Gehirn» richtig. Bei diesem besonderen Training werden dem Körper visuelle und koordinative Aufgaben gestellt, die zu einer ungewohnten Herausforderung des Gehirns führen, so dass neue Verbindungen, also Synapsen, entstehen. Damit fördern Teilnehmende die Kreativität, Stress-Resistenz, Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit, wie es auf der Seite des Unisports heisst.
Wem schnelle Ballsportarten zusagen, kann neu Handball oder «Lacrosse» trainieren. Letzteres ist ein Mannschaftssport, bei dem je zehn Spieler gegeneinander antreten und versuchen, mit einem taschenartigen Netzschläger den Hartgummi-Ball ins gegnerische Tor zu befördern. Erlaubt sind dabei das Laufen mit dem Ball, Attacken mit dem Schläger, um in den Ballbesitz zu gelangen, und Body Checks.
Nebst der chinesischen Kampfkunst Kungfu (im Bild) wird im Unisport neu auch «Võ Viêtnam» angeboten, das auf traditionelle Faust- und Kicktechniken fokussiert. (Bild: Universitätssport Bern)
Einige Kurse sind schnell ausgebucht
Nicht der Kampf und den Ball, sondern die Kampfkunst selbst steht bei «Võ Viêtnam» auf dem Programm. Im Fokus stehen traditionelle Faust- und Kicktechniken, Zweikampf und Bodentechniken, ab fortgeschrittenem Niveau kommen Waffen wie Schwert oder Lanze dazu. Zu den Trainingseffekten zählen etwa körperliche Fitness, Stressbewältigung und Verteidigungsreflexe.
Alle neuen und bereits bestehenden Angebote sind im Sportprogramm des Unisports beschrieben. Zu beachten sind insbesondere die Anmeldefristen für bestimmte Kurse. So ist eine Anmeldung für die Tanzkurse – bei denen vor allem Salsa und Gesellschaftstänze beliebt sind – ab dem 19. August möglich. Schnell ausgebucht sind jeweils auch die Tenniskurse. «Wer keine Legi hat, sollte frühzeitig einen Unisport-Ausweis beantragen, damit der Anmeldung dann nichts im Wege steht», rät Universitätssportlehrerin Priska Roth.